5 Tage Yoga & Bewegung in der norwegischen Wildnis: Natur, Praxis und Regeneration auf der Huskyfarm Innset

Erlebe ein unvergessliches Retreat inmitten der norwegischen Wildnis. Hier, in einer kleinen, persönlichen Gruppe, nimmst du dir bewusst Zeit zum Auftanken und verbindest dich in der beeindruckenden Berglandschaft und den weiten, grünen Tälern wieder mit dir selbst.

Das Retreat kombiniert sanfte Yoga- und Bewegungseinheiten mit geführten Wanderungen und stillen Momenten in der Natur. Abends entspannst du in einer unserer gemütlichen Holzhütten und wir verwöhnen dich mit liebevoll zubereiteten Mahlzeiten aus Zutaten aus eigenem Anbau. Gemeinsame Meditationen runden den Tag harmonisch ab.

Ablauf des Retreats

Hinweis: Einzelne Aktivitäten und Zeiten können je nach Wetterlage und den Interessen der Gruppe angepasst werden.

Tag 1 – Ankunft

• Abholung der Teilnehmenden in Setermoen (bei Bedarf)
• Ankunft auf der Huskyfarm
• Gemeinsames Abendessen und Kennenlernen

Tag 2 & Tag 3 – Ankommen im Selbst und der Natur

07:00 Morgenpraxis auf der Huskyfarm (ca. 1 Stunde)
08:30 Frühstück
11:00 Geführte Wanderung zum Praxisort mit anschließender Yogapraxis inmitten der Natur (insgesamt ca. 3–5 Stunden). Das Mittagessen findet je nach Zeitplan entweder auf der Farm oder als Picknick unterwegs statt.
17:00 Abendessen
20:30 Abendpraxis (findet jeden zweiten Tag statt) (ca. 1,5 Stunden)

Tag 4 – Tag zur freien Verfügung

07:00 Morgenpraxis
08:30 Frühstück
Den restlichen Tag kannst du ganz individuell gestalten:
• Die Umgebung zu Fuß entdecken und die Weite der Landschaft genießen.
• Die Perspektive wechseln und mit Kanu oder Ruderboot lautlos über das Wasser gleiten.
• Ruhige Momente in unserem kleinen Spa erleben und Körper sowie Geist zur Ruhe kommen lassen.
17:00 Abendessen
20:30 Abendpraxis (jeden zweiten Tag) (ca. 1,5 Stunden)

Tag 5 & Tag 6 – Vertiefung der Praxis

07:00 Morgenpraxis
08:30 Frühstück
11:00 Geführte Wanderung zum Praxisort mit anschließender Yogapraxis in der Natur (insgesamt ca. 3–5 Stunden). Mittagessen auf der Farm oder unterwegs.
17:00 Abendessen
20:30 Abendpraxis (jeden zweiten Tag) (ca. 1,5 Stunden)

Tag 7 – Abreise

07:00 Abschlusspraxis
08:30 Frühstück
Im Anschluss bringen wir alle Gäste rechtzeitig für ihre Weiterreise nach Setermoen.

Hinweis zu den Ausflügen

Für alle Touren besteht die Möglichkeit, ein Lunchpaket mitzunehmen. So können wir an ausgewählten Tagen längere Wanderungen von drei bis fünf Stunden unternehmen und an besonders abgelegenen, ruhigen Orten außerhalb der Farm praktizieren. An den übrigen Tagen genießen wir das Mittagessen gemeinsam im Restaurant der Farm.

Dein Yogalehrer: Julian Goldstein

„Mein Name ist Julian und ich unterrichte seit rund zehn Jahren Yoga. In dieser Zeit durfte ich erfahren, wie nachhaltig die Yogapraxis Körper, Geist und Seele transformieren kann – eine Erfahrung, die hier in der unberührten Natur rund um die Huskyfarm Innset besonders intensiv wirkt.

Mich begeistern vor allem die östliche Philosophie und Yogapraxis. Die intensive Auseinandersetzung mit Achtsamkeit, Meditation und Bewegung hat mein Leben in den letzten Jahren tief geprägt. Im Yoga- und Bewegungsretreat verbinde ich dieses traditionelle Wissen mit modernen Ansätzen, um sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis dort abzuholen, wo sie stehen.
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich und deine Umgebung klar wahrnehmen, deinen Körper in seiner natürlichen Bewegung spüren und innere Ruhe finden kannst. Ich freue mich darauf, dich hier auf der Huskyfarm auf deiner persönlichen Entfaltungsreise zu begleiten.“